Test om du har gavn af Buteyko ÅndedrætsMetoden

Du kan her tage en lille test som viser om du muligvis får glæde og gavn af at lære Buteyko ÅndedrætsMetoden! Sådan gør du: Luk din mund og træk vejret ganske normalt, hverken mere eller mindre end du under normale omstændigheder ville gøre. Du trækker da vejret gennem næsen, ik'? Nu skal du lægge mærke til dit åndedræt, slap af i dine skuldre og sæt dig ret op og ned på stolen. Når du er rolig og afslappet kik på sekundviseren og luk med tommel-og pegefinger for din næse Læs mere [...]