Hvad er overånding?

Buteyko Åndedræts Metode er et program som blev udviklet af den russiske professor i respiratoriske sygdomme, Konstantin Buteyko for at genskabe patienters evne til at trække ind vejret i normale mængder. Dette involverer; At blive klar over hvad der er rigtig og forkert vejrtrækning At få fri passage gennem næsen ved en enkelt "hold vejret" teknik At gå fra at trække vejret gennem munden til altid at bruge næsen At lære vejrtrækningsøvelser for at opnå den korrekte mængde indåndingsluft At Læs mere [...]