Yoga underviser og professionel danser

Hvordan trækker du vejret spørger Amy Landry, yoga underviser, professional danser, og ayurveda nørd? Her er 11 ting som Amy lærte da hun havde taget et kursus i Anatomi og Fysiologi: Vejrtrækning har kun ganske lidt at gøre med iltning. Luft indeholder 21% ilt og kroppen skal blot bruge 5%. Det det drejer sig om er kuldioxid. Vejrtrækning gennem munden kan over tid  skabe vigende, at kæben skrumper, hvilket igen resulterer i skæve tænder, eller  tilbagefald når du får bøjlen Læs mere [...]