Buteyko’s store Opdagelse

Buteyko opdager lidelsen “dyb vejrtrækning” Stalin havde været død i otte år og Buteyko havde hadet ham siden sin barndom. Doktoren blev født i 1923 i landsbyen Ivanitsa i den nordlige del af det solrige, frugtbare Ukraine. Hans far var tømrer og hans mor var syerske. Kostya, som Konstantin Buteyko blev kaldt af sin familie, blev passet af sin ældre bror, Volodya. Efter datidens standarder blev familien ikke anset som fattig, der var nemlig ingen i familien der gik sultne i seng. Volodya Læs mere [...]

Sund vejrtrækning

Af Rosalba Courtney-Belford Offentliggjort i WellBeing Magazine nr. 68 juni 1997 Optimer din vejrtrækning og få kontrol over DIN SUNDHED ved at bruge Buteyko Åndedræts Metoden. 'GOD vejrtrækning er som god ernæring. Vejrtrækning som opfylder kroppens behov og giver optimale betingelser for sundhed. Det betyder ikke, at jo mere du indånder jo bedre er du. God vejrtrækning er mere end nøglen til god ernæring, hvilket ikke er spise mindre. Faktisk er det en af de mest potente helbredende Læs mere [...]

Hvad er overånding?

Buteyko Åndedræts Metode er et program som blev udviklet af den russiske professor i respiratoriske sygdomme, Konstantin Buteyko for at genskabe patienters evne til at trække ind vejret i normale mængder. Dette involverer; At blive klar over hvad der er rigtig og forkert vejrtrækning At få fri passage gennem næsen ved en enkelt "hold vejret" teknik At gå fra at trække vejret gennem munden til altid at bruge næsen At lære vejrtrækningsøvelser for at opnå den korrekte mængde indåndingsluft At Læs mere [...]

Test om du overånder

Test til at afgøre om du over-ånder For at finde ud af om du over-ånder kan du udføre denne enkle test som hedde en Kontrol Pause. Den måling bygger på observationen at mennesker med et lavt kuldioxidniveau har et lavt niveau når det drejer sig om at holde vejret. Kontrol Pausen blev udviklet af Professor Buteyko som et resultat af mange års undersøgelser med tusindevis af patienter. Professor Buteyko udviklede også en tabel som viser forholdet mellem kontrol pausen og nøjagtige kuldioxid Læs mere [...]

Yoga, Åndedrætsøvelser og Astma

af  Sandra Goodman, Ph.D. og Lisa Saffron Der lægges meget vægt på miljømæssige faktorer i  forebyggelse og behandling af astma. Men den betydningsfulde rolle vejrtrækning spiller, er ikke tilstrækkeligt anerkendt som en terapeutisk mulighed.Nylige forsøg med vejrtrækningsteknikker, kropsholdning, afslapning og stressreduktion bekræfter deres betydning i behandlingen af astma og lungesygdomme. I en undersøgelse udført i Holland (Cambach et al 1997), sammenlignede forskere et to Læs mere [...]