Få mere sexlyst

Udviklingen af Viagra, et populært potensmiddel, blev udviklet fordi forskerne havde en forståelse for hvordan nitrogenoxid virker på vores krop. Helt i begyndelsen blev Viagra udviklet som et middel i forbindelse med kredsløbsforsnævringer. Da man fandt ud af, at en bivirkning var at mænd fik erektion begyndte virksomheden at markedsføre medicinen som et potensmiddel. Når kroppen fremstiller nitrogenoxid bl.a. ved næseånding øges blodtilførslen til hhv. penis og klitoris Læs mere [...]

Hvordan din vejrtrækning står i forbindelse med hormoner som f.eks. insulin.

Hurtig vejrtrækning, det at sukke, hurtig udånding gør at du mister alt for meget kuldioxid og det er dette tab af kuldioxid der gør dig syg. Kuldioxid er iltens følgesvend og uden nok kuldioxid ender du med at komme i ilt underskud. Co2, kuldioxid regulerer proteiner. Hvert protein i kroppen er tilknyttet en aminogruppe. Aminer er klæbende og klæber til kuldioxid. Hvis der ikke er nok kuldioxid i din krop vil disse aminer i stedet knytte sig, klæbe sig til sukkeret i blodbanen. Når Læs mere [...]

Test om du har gavn af Buteyko ÅndedrætsMetoden

Du kan her tage en lille test som viser om du muligvis får glæde og gavn af at lære Buteyko ÅndedrætsMetoden! Sådan gør du: Luk din mund og træk vejret ganske normalt, hverken mere eller mindre end du under normale omstændigheder ville gøre. Du trækker da vejret gennem næsen, ik'? Nu skal du lægge mærke til dit åndedræt, slap af i dine skuldre og sæt dig ret op og ned på stolen. Når du er rolig og afslappet kik på sekundviseren og luk med tommel-og pegefinger for din næse Læs mere [...]

Hvordan har immunforsvaret det om vinteren, i kulde?

Når det bliver efterår og vinter ved vi, at vi oftere får en forkølelse eller blærebetændelse, men hvad sker der egentligt? Det spørgsmål har været rejst i mange år, og der er stadig ikke et endeligt svar. En af årsagerne til at det er så vanskeligt at give et entydigt svar, er at det afhænger af så mange forskellige faktorer. Det vigtigste element er, at vi mennesker holder en konstant kropstemperatur, med mindre vi udsættes for ekstreme temperaturer. I modsætning til fisk eller Læs mere [...]

Sund vejrtrækning

Af Rosalba Courtney-Belford Offentliggjort i WellBeing Magazine nr. 68 juni 1997 Optimer din vejrtrækning og få kontrol over DIN SUNDHED ved at bruge Buteyko Åndedræts Metoden. 'GOD vejrtrækning er som god ernæring. Vejrtrækning som opfylder kroppens behov og giver optimale betingelser for sundhed. Det betyder ikke, at jo mere du indånder jo bedre er du. God vejrtrækning er mere end nøglen til god ernæring, hvilket ikke er spise mindre. Faktisk er det en af de mest potente helbredende Læs mere [...]

Yoga, Åndedrætsøvelser og Astma

af  Sandra Goodman, Ph.D. og Lisa Saffron Der lægges meget vægt på miljømæssige faktorer i  forebyggelse og behandling af astma. Men den betydningsfulde rolle vejrtrækning spiller, er ikke tilstrækkeligt anerkendt som en terapeutisk mulighed.Nylige forsøg med vejrtrækningsteknikker, kropsholdning, afslapning og stressreduktion bekræfter deres betydning i behandlingen af astma og lungesygdomme. I en undersøgelse udført i Holland (Cambach et al 1997), sammenlignede forskere et to Læs mere [...]

Vigtigheden af Åndedrættet

  af Drs. Natalia og Sergei Lapa Vejrtrækning er en af de vigtigste og mest "øjeblikkelige" af alle vitale funktioner i kroppen. Alligevel er forståelse af det, endsige korrektionen og den terapeutiske anvendelse af det, i komplementær medicin langt fra tilstrækkelig. Formålet med denne artikel er at kaste lys over nogle af de forvirrende emner om åndedræt. Selve eksistensen af vores fysiske krop i det miljø kræver "interaction" og "udveksling": Udveksling af ilt og kuldioxid mellem Læs mere [...]