Får du ofte kramper?

Hvad er grunden til at du får krampe i maven, fødderne og benene? Kliniske undersøgelser tyder på at mennesker med normal iltning i kroppen ikke oplever nogen form for kramper, heller ikke kramper i fødderne, benene, maven eller andre typer kramper. Når vi hyperventilerer, er der mindre O2, ilt og CO2, kuldioxid tilgængelig for kroppens celler. (Brown et al. 1953) Et lavt niveau af CO2, kuldioxid og O2, ilt, betyder at nervecellerne bliver over ophidsede og foretager ufrivillige sammentrækninger Læs mere [...]

Test om du har gavn af Buteyko ÅndedrætsMetoden

Du kan her tage en lille test som viser om du muligvis får glæde og gavn af at lære Buteyko ÅndedrætsMetoden! Sådan gør du: Luk din mund og træk vejret ganske normalt, hverken mere eller mindre end du under normale omstændigheder ville gøre. Du trækker da vejret gennem næsen, ik'? Nu skal du lægge mærke til dit åndedræt, slap af i dine skuldre og sæt dig ret op og ned på stolen. Når du er rolig og afslappet kik på sekundviseren og luk med tommel-og pegefinger for din næse Læs mere [...]

Kom Maj du søde milde….

Kom, maj, du søde, milde! Atju! Gør skoven atter grøn, Atju! og lad ved bæk og kilde violen blomstre skøn. Atju! Hvor ville jeg dog gerne, at jeg igen den så! Ak, kære maj, hvor gerne igen i marken gå. Sådan synger vi til W. A. Mozarts smukke melodi fra 1791. I dag er der mange mennesker der gerne ville gå en tur i skoven eller på marken uden at øjnene og næsen løber. Det er tid for sæsonbetonet allergi, så det er ikke alle der nyder det lige meget. Hvordan ville det være Læs mere [...]

Forskellige synsvinkler på astma (1)

I konventionelle kredse, er årsag til astma ukendt. I begyndelsen af 1950'erne opdagede en russisk professor i medicin ikke kun årsagen til astma, men udviklede også et simpelt program til at vende udviklingen. Hans metode er kendt som Buteyko Metode. Metoden er ved at blive meget populære hos astmatikere i mange lande i hele den vestlige verden. Buteyko Metoden er baseret på den forudsætning, at alle astmatikere overånder eller kronisk hyperventilerer. Det er denne vane, som forårsager forsnævring Læs mere [...]

Anerkendelse af Buteyko Metoden i England

Den engelske forening British Thoracic Society har anerkendt Buteyko Metoden. Anerkendelsen blev givet i 2008. Retningslinjerne for astmabehandling efter Buteyko Åndedrætsmetoden i Storbritannien er af ”Scottish Intercollegiate Guidelines Network, http://www.sign.ac.uk/ under British Thoracic Society, http://www.brit-thoracic.org.uk/  blevet udnævnt som ”formodentlig virksom”. Dette er den højeste anerkendelse den komplementære astmaterapi kan opnå. De følgende trin er mulige: 3+ Læs mere [...]

Hvad er overånding?

Buteyko Åndedræts Metode er et program som blev udviklet af den russiske professor i respiratoriske sygdomme, Konstantin Buteyko for at genskabe patienters evne til at trække ind vejret i normale mængder. Dette involverer; At blive klar over hvad der er rigtig og forkert vejrtrækning At få fri passage gennem næsen ved en enkelt "hold vejret" teknik At gå fra at trække vejret gennem munden til altid at bruge næsen At lære vejrtrækningsøvelser for at opnå den korrekte mængde indåndingsluft At Læs mere [...]

Test om du overånder

Test til at afgøre om du over-ånder For at finde ud af om du over-ånder kan du udføre denne enkle test som hedde en Kontrol Pause. Den måling bygger på observationen at mennesker med et lavt kuldioxidniveau har et lavt niveau når det drejer sig om at holde vejret. Kontrol Pausen blev udviklet af Professor Buteyko som et resultat af mange års undersøgelser med tusindevis af patienter. Professor Buteyko udviklede også en tabel som viser forholdet mellem kontrol pausen og nøjagtige kuldioxid Læs mere [...]

Symptomer på overånding

Symptomer på overånding eller hyperventilering Hyperventilering bidrager til mange forhold og fordi der kun fokuseres meget lidt på hyperventilering i forhold til at stille diagnoser lider mange patienter af forskellige fysiske symptomer og nogle gange burger de år på at besøge den ene læge efter den anden, for at finde årsagen. Denne gruppe patienter får nogle gange etiketten "psykosomatisk" og holdningen er, at det er noget de forestiller sig. Lægen Claude Lum bemærker at hyperventilering Læs mere [...]