Stop snorken, søvnapnø og søvnløshed

Det er titlen på den bog der udkom 1. marts 2013.

Bogen giver ideer til hvordan du selv i første omgang kan komme i gang med at tage hånd om din snorken, søvnapnø eller søvnløshed. Bogen hører til i kategorien “gør det selv.”
Og så kan du med rette spørge “kan jeg gøre det selv, blot efter bogen?”

Hånden på hjertet, du kan komme langt – det vil være vigtigt undervejs at få professionel hjælp af en veluddannet Buteyko åndedrætsbehandler. Både snorken, søvnapnø og søvnløshed er ikke blot en lidelse som er ens for alle mennesker. Derfor skal der den rigtige rådgivning og hjælp til for at opnå det mål du har sat dig. Der er forskel på om du bare snorker engang imellem eller om familien ligger med høreværn! Det er heller ikke ligegyldigt om du har mild søvnapnø eller apnøer på flere minutter og bruger en maske.

Det er en god bog at tage udgangspunkt i for at bestemme hvilket det næste skridt er for ikke at gøre situationen værre.

Du er velkommen til at læse mere om snorken, søvnapnø og søvnløshed på sitet IngenSnorkenTak.dk

Prisen for bogen er kr. 229,- + fragt kr. 35,- (Post Danmark 1. marts 2013)

Giv mig en mail hvis du er interesseret i at jeg sender bogen til dig lwb@astmacare.dk

Stop snorken, søvnapnø og søvnløshed